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【タイプ別】目の下にクマってなんでできる?原因や改善方法を紹介!

美容
この記事は約 5 分で読めます。

女性にとって老けた顔に
見えてしまう目の下のクマ。

実は目の下のクマには
3つのタイプがあるって知っていますか?

目の下にクマがあるだけで、
5歳は老けて見えてしまうので
女性にとっては少しでも
改善しておきたいものですよね。

今回はそんな目の下のクマの
改善方法についてご紹介しましょう。

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タイプ1
女性の大敵黒クマ

ただでさえでも、
5歳は老けて見えてしまう目の下のクマ。
その中でも女性にとって
大敵なのは「黒クマ」です。

なぜ「黒クマ」が1番大敵なのかというと、
それは「黒クマ」になってしまう
原因のほとんどが目の下の脂肪が
たるんでしまうことが原因だからです。

脂肪がたるむということは、
加齢によって重力に逆らえない
脂肪がたるんでしまっている
ということなのです。

つまり、年齢が上がるにつれて
「黒クマ」になりやすいということです!

もちろん加齢には逆らえません。

しかし少しでも
脂肪のたるみを改善するために
自分で出来ることはありますよね。

黒クマの改善法

ではその「黒クマ」を改善するには
どうすれば良いのでしょうか。
加齢による肌のたるみには、
やはりマッサージが効果的でしょう。

自分で出来る無理のない範囲の
頭皮マッサージを行うのです。

たるみを改善していくには、
常に上に引っ張るようなイメージで
頭皮マッサージをすることが効果的です。

タイプ2
血の巡りが悪いことからくる青クマ

次に、身体の中の血の巡りが悪いことからくる
「青クマ」についてご紹介しましょう。

これはストレスや目の疲れ、
睡眠不足などによるものが
原因となっている目の下のクマです。

目の下にある血管が血の巡りが悪くなると
浮き出ることから「青クマ」と
言われているようです。

現代人はパソコンやスマートフォンやゲームなどで
日頃から目をたくさん使い疲労していることからも、
この「青クマ」に悩む人が男性にも女性にも多いようです。

また身体の血の巡りが悪い人に多いことから、
その他症状として頭痛持ちであったり
肩こりに悩まされている人も多いと言います。

青クマの改善法

血行不良が原因だとされている「青クマ」。

本当は身体の内側から体内を温めるような
改善策をとりたいものですが、
とりあえず即効性のある
改善策からご紹介しましょう。

青クマを瞬時に改善するには、
「保冷ケア」が1番効果的です。

「保冷ケア」とは温めたタオルと
冷たいタオルを交互に1分ずつ目の上にのせて、
合計10分間のケアをすることです。

こうすることで、
目の周辺の血の巡りを
改善し青クマを撃退します。

あとは、普段から身体を冷やさないように
心がけることも根本的な改善策と言えるでしょう。

例えば食べ物はたんぱく質や
ビタミンなどを摂るように心がけたり、
冷たいものや甘い物は
少し控えるようにしてみたり。

適度な運動を心がけて、
ゆっくりと湯船に浸かることも
身体を冷やさないようにする
自分で出来る日々の努力です。

タイプ3
お肌の大敵茶クマ

最後のご紹介するのは、
メラニン色素が原因となっている
「茶クマ」です。

これはちょっとした
気のゆるみからきた結果です。

お化粧をしているのにも関わらず、
キチンとメイクオフをしなかったとか
目をたくさんこすってしまったなど、
自分が気をつけていれば
起こることのなかったクマです。

茶クマの改善方法

色素沈着が原因となっているので、
「茶クマ」の改善法として1番良いのは
肌のターンオーバーをさせることです。

また目がかゆくなると、
ついこすってしまいたくなりますよね。

目のかゆみは乾燥からくるものもあるので、
キチンとした保湿ケアをすることを
心がけるのも良い改善策となるでしょう。

スキンケアをする時に、
ビタミンCを含む乳液や
化粧水を使用することによって
保湿とターンオーバーの促進を
図ると良いかもしれません。

なぜ目の下にはクマができやすいのか

ではなぜ目の下には
クマが出来やすいのでしょうか。

それは人間の身体の中で
目の下が1番皮膚が薄いからです。

皮膚が薄いということは、
その分血管が見えやすくなっている
ということです。

つまり血流が悪くなったりすると、
赤血球のヘモグロビンまで
充分な酸素が行き渡らなくなり、
ちょっと暗めの赤い色となってしまうので
目の下にクマが出来てしまうのです。

目の下のクマを改善するための食べ物

目の下のクマを改善するためには、
肌にハリやツヤを持たせるような
食べ物が良いとされています。

女性にとって大事なのはコラーゲンですよね。

コラーゲンを多く含む食べ物や、
キャベツ、ほうれん草などの葉っぱも
目のクマには良いと言われています。

つまり抗酸化物質を含む食べ物を
食べることでアンチエイジングを心がけていると
目の下のクマに悩まされることも少なくなるのです。

キャベツなどの葉物の他に、
ブルーベリーやトマトなども
目の下のクマを改善するのに良い食べ物です。

またお肌のターンオーバーを
促進する食べ物としては、
ブロッコリーやキウイフルーツ、モロヘイヤ、
黄色や赤ピーマンといったものがオススメです。

さいごに

いかがでしょうか。

目の下のクマの原因と
改善方法をご紹介してきました。

皮膚が薄いがゆえにクマとなって
見えてしまう目の下ですが、
こうやってご紹介してみると改めて
自分で出来る日々の努力によって
改善出来るものだと感じた人は
多いのではないでしょうか。

女性にとって
この目の下のクマがあるかないか、
それだけで5歳も老けて
見えてしまうのが恐ろしいことですよね。

だったら、日頃から自分に出来る
最大限の努力を惜しまずに
目の下にクマが出来ないように、
根本から改善していきたいものですよね。

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