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顔のシワやたるみが起こる原因って何?考えられる6つのこと

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この記事は約 5 分で読めます。

いくつになっても女性にとって肌の問題というのはスッキリ解決していることがありません。ましてや年齢が上がるにつれて、どんどんと問題点が増えていくばかりです。

では女性が最も気にするようになる、「シワ」や「たるみ」のメカニズムとはどのようになっているのでしょうか。

今回はそういった、「シワ」や「たるみ」の起こる原因などについてご紹介していきましょう。

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シワやたるみの起こる原因その1
【スキンケアが正しくない】

「シワ」や「たるみ」の起こる原因の1つ目は、スキンケアの方法が正しくないケースです。

化粧品によっては肌に負担がかかってしまうような成分を含んでいるものもあります。それはメイクオフの道具だったり、普段から使っている洗顔フォームにも言えることです。

肌には通常バリア機能が働いています。しかし化粧品やスキンケア用品が自分の肌に合っていないと、肌のバリア機能が低下してしまうことによって肌荒れが起きてしまいます。

これがのちに「シワ」や「たるみ」の原因となってしまうのです。つまり、スキンケアの方法が正しく行われていないと肌に悪影響を及ぼすだけでなく、「シワ」や「たるみ」の原因となってしまい、あとで後悔することになるということです。

シワやたるみの起こる原因その2
【乾燥した肌】

「シワ」や「たるみ」の起こる原因の2つ目は、乾燥した肌でいることです。肌にとって乾燥は大敵です。

肌が乾燥していると、やはり肌のバリア機能が低下してしまいます。肌のバリア機能が低下するということは紫外線などの影響を受けやすいということです。

紫外線の影響を受けやすくなると、「シミ」が増えてしまったり肌がくすんでしまったりしますよね。

また肌が乾燥していると、当然ながら肌の水分量が少ないということになりますよね。肌の水分量が少ないと肌の「ハリ」や「つや」に影響し、「シワ」や「たるみ」を引き起こす原因となってしまうのです。

シワやたるみの起こる原因その3
【ストレス】

「シワ」や「たるみ」の起こる原因の3つ目は、ストレスです。ストレスを抱えていると、寝不足になったり、活性酸素が増えるせいで「シミ」や「シワ」、「たるみ」も増えます。

そしてストレスを抱えている人の多くは、表情が暗く「眉間にシワ」を寄せている人も多いので余計に顔に「シワ」が出来やすくなっています。

もちろん睡眠不足は、肌のターンオーバーが正常に行われないので新しい細胞に生まれ変わりません。新しい細胞に変われないということは、古い角質などが残ってしまい肌がくすんでしまったり、「シミ」になってしまったりするということに繋がってくるのです。

シワやたるみの起こる原因その4
【表情筋が衰える】

「シワ」や「たるみ」の起こる原因の4つ目は、表情筋が衰えることによるものです。表情筋の衰えは加齢によるものもあります。

顔の「たるみ」の原因は普段使われていない顔の筋肉が衰えることからきています。つまり、表情筋という筋肉を鍛えることで「たるみ」を解消する効果があるのではないかと言われているのです。

普段表情筋というのは、顔全体の3割程度しか使われていません。それが加齢によって衰えることによって、「たるみ」に繋がってしまうので表情筋を鍛える顔の体操は毎日行うことが望ましいです。

シワやたるみの起こる原因その5
【タバコを吸う】

「シワ」や「たるみ」の原因の5つ目は、タバコを吸っていることです。タバコを吸うことで起こる健康障害はいくつも知られているでしょうが、実はタバコは肌にとって大敵なんです。

女性にとってプル肌の美肌を保つためにはコラーゲンが必須アイテムですよね。しかしこのタバコはコラーゲンの作る為に必要なビタミンCを壊してしまいます。つまり、コラーゲンの生成が減ってしまうために「シワ」や「たるみ」、「シミ」などといった肌トラブルを引き起こしてしまうのです。

シワやたるみの起こる原因その6
【お酒】

「シワ」や「たるみ」の起こる原因の6つ目は、お酒を飲むことです。お酒というとよく耳にするのはポリフェノールがたくさん含まれている赤ワインは健康に良いという話しです。

これは、毎日2~3口程度楽しむことを前提とした話しで抗酸化作用が働くことで老化防止になるということですよね。ですがお酒の摂取し過ぎは逆に健康面に大きな影響を与えてしまいます。これは肌にも言えることです。

美肌に必要なコラーゲンは血管にも含まれています。お酒を飲むと血管の収縮によってこのコラーゲンにもダメージを与えているということです。これが「シワ」や「たるみ」の原因となってしまいます。

もちろんお酒全てをやめる必要はありませんが、健康面もお肌の面も合わせて考えると普段から飲酒の量を控えめに嗜む程度が良いのかもしれませんね。

さいごに

いかがでしょうか。「シワ」や「たるみ」が起こる原因について6つご紹介してきました。女性にとって、顔に「シワ」・「シミ」・「たるみ」・「くすみ」などの肌トラブルが起きるということは非常に避けたいと思っているものです。

しかしその反面、加齢には逆らえないと諦めてしまっている人も少なくないでしょう。けれども今回ご紹介したように、「シワ」や「たるみ」の原因の中には自分で回避する努力が出来ることがたくさんあります。少し気にして生活をすることで、肌トラブルを少しでも回避して美肌を保ちたいものですね。

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