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【体験談】私の乾燥肌対策はオリーブオイル!入浴剤にもしています!

美容
この記事は約 7 分で読めます。

乾燥肌に関するインタビュー第2弾!

今回の方はオリーブオイルを活用して
乾燥対策を実感しているそうなので、
ぜひ、参考にしてください!

それではどうぞ!

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乾燥肌になってしまう部分や症状について

担当
どんな部分が乾燥肌になりますか?
かかとや指先は乾燥して裂ける時があります、
ふともも、ひじ、口の周りは
白く粉をふったように荒れ、
表面をこすったり、乳液などをつけると
赤くただれることもあります。

乾燥肌になってツラいことについて

担当
乾燥肌でツラいこととかありますか??

口の周りにできているときは見た目が悪く、
ファンデーションを塗ると
垢が浮いているみたいに見えて恥ずかしいです。

体の乾燥は服やタイツが
擦れたときにむずがゆかったり、
痛みがあったりと地味に
不快な感覚が続くので気分が上がりにくいです。

かかとの乾燥は皮膚が裂けるころには、
タイツや靴下のかかとの部分だけ
薄くなったり敗れたりするので、
お気に入りのタイツの寿命が
短くなることが悲しいです。

どんな対策やケアをしていますか?

担当
普段している対策やケアを教えてください。

肌にドライスキン用の保湿クリームをつけていますが、
その他にオリーブオイルやごま油を料理に使ったり
スプーン大さじ1杯くらい直接飲むようにしています。

よく、亜麻仁油も良い良聞きますが、
店頭で売られている商品は値段が高く種類も少ないので、
もっぱら手に入りやすく安価な
オリーブオイルとごま油を使います。

ごま油は香りが香ばしいのでサラダや酢の物、
炒め物にもよく使っています。

オリーブオイルは入浴剤にも!

オリーブオイルは食べるほかに
入浴剤としても利用しています。

温めのお湯にスプーン一杯程度の
オリーブオイルを垂らして入浴しています。

エクストラバージンオリーブオイルの場合、
香りもしっかりしているので、
バスオイルに向いています。

香りはフルーツ感もありますが
若干スパイシーな香りも感じられるので、
湯上りは活発に元気がでそうになる
香りに私は感じました。

入浴中はマッサージも!

入浴中にオリーブオイルを含んだお湯で
頭皮をマッサージしたり、
乾燥の気になるところをお湯でなでるように
マッサージしています。

十分マッサージしたら、
保湿効果のあるシャンプーやボディーソープ、
洗顔料(私はダブを使っています)
で軽く洗い流します。

こすりすぎないように気を付けています。
湯上りに、タオルに水分を軽く吸わせる程度に
ふきとったら肌がしっとりしているのを実感できます。

その対策やケアをしたら改善しましたか?

担当
実際に改善してるんですか?

オリーブオイルやごま油を
積極的にとるようになってからは、
口の周りの乾燥は改善されました。

髪や爪もパサついたり
割れにくくなりました。

髪も爪もタンパク質を使って
できるものだとは聞いていますが、
オリーブオイルやごま油を
積極的にとるようになってからは
ツヤが良くなりました。

お肉や大豆製品だけとっていても
だめなんだなと実感しました。

入浴剤よりオリーブオイル!

また、
保湿効果のあると言われる入浴剤を使うよりも、
エクストラバージンオリーブオイルを
入浴剤に使ったほうが肌がみずみずしく
しっとりとしていました。

尿素のように肌の内側から
水分が潤うような感覚とは違い、
全身の肌に油分のバリアが
できるような感じです。

食用油なので人によっては
べたつくと感じるかもしれませんが、
シャンプーやボディーシャンプーと
洗顔をすればベトつきはとれますし、
何より洗い上りに何もつけなくても
全身油分と水分のバランスが
取れた肌に仕上がります。

エクストラバージンオリーブオイルの
さわやかな香りだけかすかに
感じられて気持がいいですよ。

薬を使わなくてよくなりました!

ひどい肌荒れや乾燥によって
裂けた幹部は専用の塗り薬が必要ですが、
白く粉をふくような乾燥や、
表面が少し赤いくらいの乾燥であれば、
私の場合は薬を使わなくても
オリーブオイル入浴と食事と
スプーン1杯分のごま油を
食べるだけできれいに良くなりました。

秋から冬にかけて
乾燥が厳しくなった季節に使い始めると
ひどい肌荒れを予防することができました。

予防するために日常的に気を付けていることはありますか?

担当
日常的に気を付けていることはありますか??

汗をかくことを心がけています。

汗は最高の美容液を出していると
WEB記事で読んだことがあるからです。

そして、
汗をかくような運動をすると血行が良くなるので、
皮膚の末端まで血流が良くなりますので
おのずと肌の機能もあがります。

冬は、家にこもって動かなくなりがちなので、
気持よく汗をかけるように軽い体操や
エアロバイクをこぐようにしています。

冬はなるべく体を冷やさない!

外に出るときは
できるだけ体を冷やさないように手袋や帽子、
あたたかいブーツをはいて
体の末端を冷やさないように心掛けています。

せっかく外を歩くのに
体の熱を逃がすと汗をかけません。

私は太ももにも粉吹きの乾燥が起こるので、
外出するときは腰巻スカートや
ロングコートを着るように心掛けています。

冬こそ汗をかく機会を作って乾燥から肌を守ろうと頑張っています。

さいごに

いかがでしたでしょうか?

オリーブオイルを
積極的に取り入れることで
乾燥肌の改善になるんですね!

口から摂取するだけではなく、
入浴剤としても活用する

ちょっと試してみたいですね^^

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