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【体験談】私の乾燥肌の改善はオールインワンと散歩やストレッチ!

 2017/11/25 美容
この記事は約 6 分で読めます。

今回は乾燥肌改善についての
体験談を紹介します!

肌がボロボロになってしまい
大きな口を開けるのがツラいほどに
悩んでいた女性なのですが、
今では肌トラブルをあまり感じないそうです。

どんな対策をしたのでしょうか?
気になりますよね!

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乾燥肌になってしまう部分や症状について

担当
どんな部分が乾燥肌になりますか?

夏は職場の冷房がきついため全体的に乾燥し、
春や秋の時期は花粉症などの
症状もあるので特にひどく、
口の周りと鼻の下が乾燥してしまいます。

いくら化粧水をぬっても
何をしてもよくならない時がありました。

ファンデーションをぬると
さらに皮膚がポロポロガサガサと
めくれてはがれ落ちました。

すべてがはがれ落ちるわけではなく、
途中で残ってしまうことが多いです。

乾燥肌になってツラいことについて

担当
乾燥肌でツラいこととかありますか??

皮膚がはがれた状態で
外出するのは精神的にもきつく、
顔を上げて出られませんでした。

周りからは暗いイメージをもたれてしまい、
その時期は人と話をするときも
目を合わせて話すことができなくなりました。

なるべく見られないようにこそこそ隠れて、
しょちゅうトイレに閉じこもって
仕事にも集中できませんでした。

花粉もあるのでマスクをして一日過ごすと
さらに口の周りがかっぴかぴになって
皮膚がボロボロになりました。

大きな口を開けられない

なるべくマスクをしないで
すごしていると少し良くなりましたが、
それでも乾燥は治らず。

しゃべったり笑ったり
大きな口をあけてご飯を食べたりすると、
どうしようもなく口の周りの
皮膚がめくれていて泣きたくなりました。

大きな口をあけないようにさらに会話は少なく、
下を向いて過ごすことが多かったです。

みんなと仲良くしゃべりたかったですが、
マスクの時でないとしゃべれないし、
ご飯も一緒に行くことができませんでした。

どんな対策やケアをしていますか?

担当
普段している対策やケアはどんな感じですか?

泡で出てくる洗顔を購入して
やさしく洗いました。

夜寝る前は疲れてあまりケアせず
すぐに寝てしまっていたので、
簡単にできるオールインワンゲルを購入し、
その上にパックを毎日してから寝るようにしました。

毎日散歩したりストレッチの時間を作ったりして
代謝を良くするように心がけました。

そのうち汗をかけるようになってきました。

食事も消化にいいものにしようと
なるべく自分で作るようにしました。
便秘も改善してきました。

その対策やケアをしたら改善しましたか?

担当
実際に改善してきましたか?

季節の変わり目には
少し乾燥することもありますが、
以前のように皮膚がポロポロは
がれるようなことはなくなりました。

乾燥以外にもかぶれたり
ニキビができたりして
あまり肌状態はよくありませんでしたが、
体の中からうるおいが出ているような感じで
最近はあまり肌トラブルを感じなくなりました。

予防するために日常的に気を付けていることはありますか?

担当
日常的に気を付けていることがあったら、教えてください。

規則正しい生活はしていましたが、
そのほかに野菜はもちろん、
バランスのいい消化にいい食事をとって、
便秘にならないように気を付けています。

散歩やストレッチをして
ほどよく汗をかけるように
体を動かすようにしています。

仕事でもストレスを
感じないようにゆとりをもち、
お風呂や足湯でバスソルトを使用し、
毎日パックしてリラックスできる
時間をゆったりとるようにしました。

さいごに

いかがでしたでしょうか?

やっぱり一番大切なのは
日常生活を気を付けることで、
食事と運動なんですね。

今の自分の体は食べたもので
自分が食べたもので出来ていますから
健康に気を使った食事は
一番重要なのでしょう!

もちろん肌ケアも大事で、
疲れていても、時間がなくても
肌ケアしなきゃですね!

そんな時は、やっぱり
オールインワンゲル!
便利なものは率先して使いましょう^^

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